Dieta - najważniejsze porady żywieniowe - Szejk na jesienną chandrę
Szejk na jesienną chandrę
12 | 10 2016

Składniki:

1 jabłko, pół surowej marchewki, łyżka płatków owsianych, łyżka pestek słonecznika, woda, mleko

Sposób przyrządzania:

Jabłko i marchewkę pokrój na małe kawałki. Wrzuć do blendera. Dodaj pozostałe składniki, z tym że wody i mleka dodaj na początku odrobinę, tak żeby dało się miksować. Włącz blender na 2 minuty. Ewentualnie dolej trochę płynnych składników, tak aby uzyskać konsystencję odpowiadająca Twoim preferencjom, i ponownie włącz na chwilę blender.

Więcej smacznych propozycji znajdziesz na profilu na FB Dieta bez diety